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アーシングマットは怪しい?効果ない?【コード不要アーシングマット】

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アーシングが体に良いのはわかるけど、海や山なんて気軽に行けない…。そんな時には家で手軽にアーシングマット。マットでアーシング?コードが不要?怪しいんじゃない?効果ないでしょ?

場所も選ばず、マットを敷くだけ。毎日マットの上に足でも乗せておけばオッケー。自然の中でのアーシングにはかなわないけれど、毎日行うことで体の帯電が軽くなります。

この記事では、体感で生きている私が、コード不要のアーシングマットを使っている体感をお伝えしています。アーシングマット?怪しい?効果ない?あなた自身で体感して欲しいです。

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目次
管理人『パセリ』のプロフィール

パセリ

10年の海外生活、介護福祉士を経て、現在は整体師として働いています。

体や心の不調の経験から、健康のために色々な方法を勉強して実践

取り入れて良かったものを、自分のサロンの中でもお伝えしています。

シンプルでお金がかからない塩&にがりの”塩ライフ”もおすすめです。

医師に相談して出会えた水素吸入も、今は生活の一部になっています。

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アーシングマットは怪しい?【家でも手軽にできるアーシング】

earthing

砂浜を素足で歩けたら、最高のアーシングです。でも、そんなに気軽に海になんて行けないし…。だから、家で手軽にアーシングのためのアーシングマット

コード不要アーシングマット

earthing mat

私が使っているコード不要のアーシングマット↑

↓このマットの上に立ったり、座ったりするだけ。このアーシングマットに一人で立つ・座るだけなら、このサイズで十分です。アース線は必要ありません。

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このコード不要タイプを使っている人って、SNSで見てもまだ少ないんです。ほとんどの場合、アースを取るコードタイプのものです。コードを使わずにアーシングができるなんて怪しい?効果ない?

怪しい?効果ない?

電子レンジや洗濯機などの電化製品には、コンセントとは別にアースがありますね。これは電気が漏れた時に電流を逃すためのものです。アーシングという言葉は、そこから来ています。

電気を逃すという意味では、アーシングマットにアースがついているのもわかります。ここは私の考えですが、後ほどご紹介しているアーシングのやり方があります。アーシングは本来、地球の大地、海水や川や湖といった水。木や草花…。このような自然によって電気は放電されます。

その本来のアーシングのために、アース線を取って使うというのを私は選びませんでした。

コード不要をおすすめ

本来のアーシングが、自然からのものであるという理由の他に、コード不要のアーシングマットをおすすめする理由です。

前述のように、家の中での電化製品には電子レンジや冷蔵庫などいくつもあります。これらのアースコードは一本の線で繋がれています。何らかの原因で漏れてしまう電流がこの一本の線で繋がれたアースに流れ出ることがあります。この時に、アースコードが必要なアーシングマットを使っていたら…。(*ただし、私のようにこのような考えをしているアーシング商品を扱うメーカーと、アース線を使っても安全性があるというメーカーもあります)

選ぶ際には、あなた自身の考えを持って、あなたの感覚を大切にされてくださいね。

アースコードを体に繋げるということが、どうなのかなというのが私の考えです。また、それだけではありません。安全性があると言っても、体に溜まった静電気を流し出したいためのアーシングマット。できればアースコードなど使わず、自然に近いもので行いたいなというのが、私の思いです。

効果は体感で

earthing mat

↑縦40㎝・横70cm。コード不要で乗るだけ。

私は体感で生きています。〇〇に効果あり・なしと言われるものに、科学的根拠・エビデンスを求める人がいます。私には科学的根拠もエビデンスも必要ないんです。自分の体感で効果があれば良し。効果がなければ使わない。ただそれだけです。科学的根拠があったって、自分に効果がないならその根拠やエビデンスの意味は要らないからです。

では、実際にコード不要のこのアーシングマット。怪しい?効果はない?

自然の中でのアーシングにはかなわないという感じです。そりゃあそうです。自然の力は素晴らしいですから。

上の画像。アーシングマットに乗って靴下を履いています。最初は素足でいたのですが、この時は冬。しばらく素足でいたら寒い(笑)。靴下を履きました。

体感では、素足の方が良いです。でも寒いですから…。靴下を履いていても効果はあるんだなと感じるのは、マットから動いた時です。あら?なにか違う…。自然とすぐにマットの上に戻りたくなるんです。マットの上がとても気持ちいいんです。

一番良いのは、体のどこか一部でも素肌でアーシングマットに触れた状態です。

これが体感で生きるということです。誰かに効果があったら、他の誰にでも効果があるというものはないと思っています。だからこそ科学的根拠というのも私には必要ないんです。

使い方

コード不要のアーシングマット。家の中をどこにでも移動できます。コードは不要ですから、コードの管理も不要。アースを取る場所を探す必要もない。

添付されていた取扱説明書には、素肌で触れてくださいと書いてあります。その一方で、車の運転の際には座席のシートとして…とあります。ということは、必ずしも素肌じゃないといけないということではないかなぁ。素肌のほうがより効果はあると思います。

例えば…キッチンで料理や洗い物をしている時にアーシングマットの上に乗っている。椅子に敷いて座る。パソコンの下に敷く。寝るときに足元に敷いて足を乗せて寝る。これはいいです!

↓こちらはサイズ大きめ。ヨガマットとしてや、軽いストレッチなどをするのに最適です。他のアーシングマットで、ずれやすいというのを見かけましたが、これはフローリングの上でもほぼずれることはありません。

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↓表はグリーン。裏はこのような白地。滑り止めになっています。フローリングの上でもずれません。

earthing mat

アーシングの時間は?

後述のアーシングのやり方にある自然の中でのアーシングなら、できるだけ自然の中にいたいものです。時間が許されるなら、せっかく海や川、山などに出かけたとき。一日、せめて半日は過ごしたいものです。

私が海に行ったとき。海風に当たり始めたばかりからすぐにアーシングの効果を感じます。体が楽になるのを感じます。そのままできる限り長い時間を過ごしたくなります。

家でアーシングマットを使う場合。最低でも30分はやった方がいいです。できれば毎日。習慣に。私はアーシングマットを洗い物をしている時や、食事の時にアーシングマットの上に座っています。パソコン作業はスタンディングなので、足裏でアーシングマットに乗っています。

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アーシングマットは効果ない?【アーシングの効果】

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↓オリジナルに放電システム。特殊な導電糸を用いて静電気を空気中に放電させます。

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アーシングをおすすめする人

  • 都会に住んでいる
  • 近くに自然の環境がない人
  • イライラが多い人
  • 寝つきや寝起きが悪い人
  • 頭痛が頻繫にある人
  • いつも疲れている人
  • パソコンやスマートフォンの使用が多い人
  • 大型テレビなど電化製品が多くある人

このようなことに当てはまる人には、特にアーシングをおすすします。帯電です。体の中に余分な電気が溜まっている状態。アーシングによって、帯電した電気が放電されます。

アーシング効果

効果については私の得る体感でお伝えさせていただきます。

私はこのコード不要のアーシングマットを使う前は、海に行ってアーシングを行っていました。行うといっても、海で一日過ごすだけ。混んでいるのが嫌いなので、いつもシーズンオフに行きます。シーズンオフは人が少ない、あるいはほとんどいないので、ゆっくりと過ごせます。

3月~5月、9月から11月くらいなら素足になって、海水に足を入れることができます。一度は風が強くて砂浜を歩くことができませんでした。それでも海風に当たっていると、一気にスーッと体が楽になります。心もね、軽くなるんですよ。本当に…。

電車で行くのですが、行きと帰りでは体の軽さが全然違います。その日の夜はうそのようにぐっすり眠れます。

アーシング。やってみるとわかります。特にアーシングをおすすめする人。あなた自身で体感して欲しいです。アーシングマットを使って、毎日こまめに体に溜まった静電気を放電することは、手軽にできる体ケアとなります。

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アーシングは怪しい?効果ない?【アーシングのやり方いろいろ】

beach

アーシングって何も難しいことではないんです。怪しいなんてこともありません。アーシング。素晴らしいですよ。ただ、地面で素足になるだけ。

海に行く

海でのアーシングは、私が本当は一番おすすめするものです。最高ですよ。海に行って、素足で砂浜を歩く。ただそれだけ。

海水浴シーズンなら海に入ることもいいです。海水を1リットルとした場合。海水の塩分は約34g。この海水に浸かることで、体の中に溜まった静電気が放電されます。

アーシングだけでなく、花粉症や皮膚炎、アレルギーといった皮膚にトラブルを持っている人なら炎症が軽減されます。

シーズンオフ。まだそれほど寒くなく、素足になれるなら足だけでも波打ち際で海水に浸かることでもアーシング効果はあります。シーズンオフなら、人も多くなく、一日ゆったりと過ごせるでしょう。

私は真冬でも、時間が許せば海に行きます。真冬はさすがに素足になって海水に浸かることも、砂浜を歩くこともできませんが、海風に当たるだけでも十分なアーシングになります。

海でのアーシング、まだやったことない?体にだけでなく心にも最高ですよ。広~い海を見ていると、日常の悩みなんて、本当にちっぽけなものに思えてくるし。海に着くまでと帰りでは、体の軽さは格段に違います。

特に都会に住んでいる人は、意識的にアーシングの機会を持つことをおすすします。

公園

海は遠くて行きにくい。そんな人でも公園なら、まだ手軽に行くことができるのではないでしょうか。公園の芝生を素足になって歩いたり、芝生の上で寝転ぶ。この時、ビニールシートなどは敷かずに芝生や土の上に直接寝転がるのが良いです。

場所によっては公園にも木がありますね。木を見つけたら、素手で木に触れてみてください。人がいたら恥ずかしいけど、木に抱きつくのもいいんですよ。

アーシングしたい!と思ったときに、すぐに行けるようにお気に入りの公園を見つけておくといいですね。

畑やガーデニング

最近では、シェア農園などと言うのでしょうか。余っている畑を貸し出してくれるところが増えてきているようです。その一角を借りて、休日に畑で自分の好きな野菜を育てるというのもあります。

庭があるなら、ガーデニングにもやりやすいですね。庭がなくてもプランターなどを利用して花を植えたり…。

土いじりも良いアーシングになります。せっかく土に触れるのですから、手袋などはせずに素手に素足が効果的です。

川や湖

川や湖の水に足や手を浸けたりするのも、良いアーシングになります。海をはじめとした自然の中の水は、電気を通しやすいのでアーシングには最適です。

自宅で

自然の中でのアーシングが本来のアーシングで一番効果があります。そうは言っても、日常の中では中々自然の中に足を運ぶことができない人もいますよね。

そうです。私もその一人です。海や山といった自然の中に、ちょっと歩けばたどり着く環境に住んでいたらいいのですが。私が現在住んでいる所から、一番近い海に行くのにも2時間はかかります。なので、今は海に出かけるのは半年に一度ほど。本当はもっとこまめに行きたいところなんですが。

そんな私のような環境にいる人にとって、自宅でできるアーシングマットは便利です。なんといっても手軽。私が使っているのは、アースを取る必要がないコード不要のタイプです。マットを床に置いて、その上に乗るだけ。

今や電気製品や電磁波に囲まれたこうした生活の中では、このような商品が開発されているのは本当にありがたいです。

↓アース線を取る場所を探す必要がありません。家で手軽にアーシング。

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アーシングマットは怪しい?効果ない?【コンセント無しでアーシング】|まとめ

アーシングを特におすすめする人を挙げましたが、現在の環境では誰しもがアーシングをやった方が良いのは明らかになっています。

あらゆる病気に繋がる体のサビ。酸化状態です。これを知っている人は多いかもしれませんが、酸化状態になる要因が帯電となっているのが、現在の環境です。回りに、もしや、あなたも?体調不良の人多くないですか?今や健康でいるための対策はひとつではなく、あれやこれやとやらないと追いつかないのが現実です。

ただ、それもあなたがどこまで体感するかなんですけどね。アーシングマットが怪しいとか効果ないとか言っていたら、自分を自分で守ることはできなくなっちゃいます。

自然の中でのアーシングにはかなわないけれど、自宅で手軽にアーシングができるアーシングマット。体感で生きている私がおすすします。

アーシングマットと併せて、疲れやすい人や疲れが取れない人、不調が多い人には温泉水99もとっても良いです。アルカリ度の高い超軟水で美味しい水です。温泉水99を飲んでいる私の体感では、疲れにくくなります↓

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この温泉水99についても書いています。あわせて読んでみてくださいね。↓

最後までお読みいただきありがとうございます。

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